Wist je dat de hersenen voor het grootste gedeelte uit water bestaan?

Hersenen bestaan voor 80% uit water. De overige 20% is vet en eiwitten.

Dit hoge watergehalte is essentieel voor de goede werking van de hersenen, omdat water een belangrijke rol speelt bij het transport van voedingsstoffen, het verwijderen van afvalstoffen, en het handhaven van een stabiele omgeving voor de neuronen (zenuwcellen).

Water speelt ook een belangrijke rol bij de elektrische activiteit van de hersenen, die nodig is voor het doorgeven van zenuwimpulsen. Dit betekent dat water direct invloed heeft op cognitieve prestaties, zoals geheugen, aandacht en reactietijd. Gezien het feit dat de hersenen zo afhankelijk zijn van water, is het essentieel om goed gehydrateerd te blijven voor zowel fysieke als mentale gezondheid.

Zonder voldoende water kan de hersenfunctie aanzienlijk worden aangetast, wat kan leiden tot concentratieproblemen, vermoeidheid, en zelfs ernstigere cognitieve stoornissen.

De afbeelding bij dit artikel komt van freepik.com